Balas e chicletes sempre foram os principais vilões quando a gente pensa em cáries, não é verdade? Mas então prepare-se para uma novidade: o ato de mascar chiclete pode, na verdade, melhorar a sua saúde bucal.  Mas antes de correr para comprar um pacotinho na padaria mais próxima, é preciso entender um pouco mais o contexto dessa informação.

De acordo com o estudo da American Dental Association (ADA), publicado em 2016, o ato físico de mastigar aumenta o fluxo salivar na boca, que pode ajudar a neutralizar e “lavar” os ácidos produzidos durante a decomposição da comida pelas bactérias. Essa saliva extra inclusive pode evitar a formação da placa bacteriana e do tártaro, que é a placa já calcificada. Ou seja, diminuiria também infecções e inflamações bucais mais sérias, como a gengivite e a periodontite, por exemplo.

Mas tudo que é doce, dura pouco. Se você quer colher esses benefícios ao mascar chiclete, lembre-se: a goma não deve conter açúcar. O ideal é optar pelas opções zero açúcar ou adoçantes! Senão, de nada adianta escovar os dentes e consumi-la depois. Você pode acabar desenvolvendo cáries e sofrer uma erosão do esmalte (camada protetora dos dentes), causando hipersensibilidade dentinária e o amarelamento.

Mascar faz parte da história

Na verdade, esse hábito de mascar deve, inclusive, ter contribuído para a produção de saliva dos nossos antepassados. Acredite se quiser, muito antes de você encontrar goma de mascar aos montes em mercearias, padarias e supermercados, os gregos já mastigavam a seiva de uma árvore chamada aroeira há muitos e muitos séculos.

Já os ingleses das classes mais baixas costumavam mastigar a seiva da abeto, uma espécie de árvore pinácea nativa. O hábito era transmitido aos seus colonos. Já na América Latina, os antigos povos maias usavam a seiva do sapotizeiro (árvore do sapoti) para fazer seu “chiclete” natural. Quem diria, hein?

Outros fatores envolvidos na mastigação

Mas de nada adianta apostar na goma se você não está mastigando adequadamente. Na verdade, esse é um problema que pode interferir diretamente na sua alimentação e fortalecimento das estruturas faciais. Se você não mastiga corretamente, jogando os alimentos de um lado para o outro da boca (e não só de um lado), corre o risco de sofrer com dores de cabeça e flacidez muscular, sem contar outros possíveis malefícios.

E a mastigação correta vai depender muito da sua mordida, fator que chamamos na Odontologia de oclusão. Ela pode estar mal posicionada, devido a irregularidades na arcada dentária ou no posicionamento dos dentes. Nesse caso, é importante consertá-la com tratamentos ortopédicos feitos em consultório, como a colocação de aparelhos de contenção e correção fixos ou móveis e outros tratamentos com resina restauradora. Assim, você poderá mastigar seu chiclete e outros alimentos bem mais tranquilo, trabalhando todas as estruturas da sua boca por igual, sem causar desequilíbrio.

Pode mascar chiclete, mas sem excessos

Para finalizar, vale ressaltar que o chiclete também tem seu lado negativo. Em excesso, a guloseima pode aumentar o nível de acidez estomacal, prejudicando o esmalte dos dentes.

Não se esqueça que nenhum tipo de goma de mascar substitui o diagnóstico, a prevenção e o tratamento feito periodicamente no consultório odontológico. Na verdade, ela é apenas um detalhe que pode, se bem executado, auxiliar na manutenção da saliva. Inclusive, para ter certeza disso, o ideal é fazer uma visita de rotina ao nosso consultório. Não deixe sua consulta para depois. Agende já e venha conhecer nossa clínica: (11) 98079-7495.